A bheil Collagen bho Collagen Lusan nas Fhallaine?
Agus sinn a’ sgrùdadh roghainnean stèidhichte air planntrais, lorg sinn rudeigin air leth inntinneach: collagen stèidhichte air planntraisChan e dìreach roghainn eile a th’ ann; tha e na thagraiche làidir airson dòigh-beatha fhallain.
Nochdaidh an t-artaigil seo na h-eadar-dhealachaidhean inntinneach eadar collagen stèidhichte air planntrais agus collagen bheathaichean. Cuideachd, a bheil collagen bho collagen planntrais nas fhallaine?
Mar sin faodaidh tu roghainnean glic a dhèanamh airson do shlàinte.
Dè a th' ann an collagen?
Tha collagen coltach ri glaodh nàdarrach a’ chuirp, a’ cumail a h-uile càil ri chèile gu breagha. Tha pàirt chudromach aige ann a bhith a’ dèanamh:
Cnàmhan
Craiceann
Fèithean
Teanndan
Ceangalan
Na 4 Prìomh Cholagenan anns a’ Chorp agad
Tha diofar sheòrsaichean collagen anns a’ bhodhaig againn, ach tha ceithir seòrsaichean air leth cudromach a’ dèanamh suas a’ mhòr-chuid den collagen againn—mu 80-90%:
Seòrsa 1: Smaoinich air a’ cholagen seo mar lìon làidir, teann fhighte a bhios a’ cumadh ar teannanan, ar cnàmhan, ar fiaclan, ar craiceann, agus stuth cudromach eile a chumas sinn còmhla. Sgoinneil, nach e?
Seòrsa 2: Tha collagen seòrsa II coltach ri lìon sgaoilte, sìnte anns a’ chnàimh-droma elastagach againn.
Seòrsa 3: Bidh an collagen seo a’ cuideachadh ar n-artaireachdan, ar buill-bodhaig agus ar fèithean gus fuireach làidir agus fallain.
Seòrsa 4: Smaoinich air Seòrsa IV mar chriathrag nar craiceann, a’ cuideachadh le bhith a’ cumail rudan glan.
Tha collagen planntrais a’ sìor fhàs mòr-chòrdte mar roghainn eile nas fhallaine an àite collagen traidiseanta. Luchd-saothrachaidh collagena’ lorg dhòighean ùra airson collagen a thoirt a-mach à measan agus feamainn.
3 Stòran Collagen Eadar-dhealaichte
Bruidhnidh sinn air trì seòrsaichean collagen, gach fear le a sgeulachd fhèin!
1. Collagen Mara:
Smaoinich gu bheil e a’ tighinn bho lannan is craiceann èisg, ris an canar cuideachd collagen iasgTha e coltach ri superhero airson slànachadh agus do chraiceann a dhèanamh làidir agus beòthail.
2. Collagen Bovine:
Collagen crodh Tha e coltach ri measgachadh de dhà sheòrsa collagen, Seòrsa III agus Seòrsa I, bho chrodh a bhios ag ithe tòrr feòir. Tha e coltach ri draoidheachd airson do chraiceann agus do chnàmhan agus bidh e eadhon a’ cuideachadh le pianta co-phàirteach.
3. Collagen Lusan:
Gu teicnigeach, chan eil collagen aig lusan, ach tha cleas aig luchd-saidheans! Fhuair iad a-mach gum faod cuid de bheathachadh planntrais sònraichte do chuideachadh le bhith a’ dèanamh collagen. A bharrachd air an sin, tha e coltach ri reasabaidh falaichte làn ghrìtheidean mar sulfar, amino-aigéid, copar, agus vitamain. Is e seo an roghainn as fhaisge air vegans, ach chan eil e co-ionann.
Mar sin, sin agaibh e—trì collagenan gun samhail airson diofar fheumalachdan!
Dè a th’ ann an stòran collagen stèidhichte air planntrais?
Seo cuid de stòran collagen bho lusan:
An toiseach, measan mar dearcan, oraindsearan, agus kiwi. Blasta!
Ann an Glasraich: currain, spionag, agus piopairean-clag. Cho math dhut!
Cuideachd, cnòthan mar almoin agus cnòthan-calltainn. Tha iad nan greimean-bìdh blasta!
Luibhean mar pheirsil, basil, agus cilantro. Bidh iad a’ toirt blas iongantach air biadh.
A bharrachd air sin, sìol mar shìol chia, sìol lìn, agus sìol cainb. Làn stuth math!
Faodaidh na stòran stèidhichte air planntrais seo do chuideachadh le bhith a’ dèanamh collagen gu nàdarrach! Cuideachd, luchd-saothrachaidh collagen a’ cluich pàirt chudromach ann an cruth-atharrachadh gu cinneasachadh collagen stèidhichte air planntrais.
Roghainnean eile an àite collagen planntrais: Àrdachadh craiceann nàdair
Faigh a-mach mar as urrainn do ghrìtheidean nàdair do chraiceann a dhèanamh làidir agus fallain.
Air a thoirt bho arbhar
Peptide arbhair a’ neartachadh neart a’ chraicinn gu nàdarrach.
Air a dhèanamh à peasairean.
A’ neartachadh cumhachd collagen airson craiceann nas fhallaine.
Air a thoirt a-mach à melon searbh.
Roghainn nàdarra airson taic collagen stèidhichte air planntrais
Tha am peptide seo air a thoirt a-mach à pònairean soighe.
Bidh e ag ùrachadh a’ chraicinn gu nàdarrach leis gur e ceimigeach sàr-mhath a th’ ann am peptide soy.
Tha an susbaint àrd de amino-aigéid a tha ann a’ ciallachadh gu bheil e a’ brosnachadh cinneasachadh collagen agus a’ cumail a’ chraicinn bog.
Peptide cruithneachd:
Tha am peptide seo air a thoirt a-mach à gràn cruithneachd.
Tha peptide cruithneachd na stòr beathachaidh riatanach ann an toraidhean cùram craiceann, agus mar sin tha e na chur-ris sàr-mhath.
Tha na feartan sònraichte aige a’ leantainn gu craiceann nas òige, nas sìoda.
Faodar peptidean rus a thoirt a-mach às a’ ghràn rus.
'S e peptide rìs a tha na neartaichear craiceann socair ach èifeachdach. Bidh e a' cuideachadh le bhith a' neartachadh seasmhachd a' chraicinn agus a' brosnachadh tòna craiceann cothromach, ga dhèanamh na chur-ris luachmhor don chleachdadh cùram craiceann agad.
Gus an craiceann a chumail suas gun a bhith ga irioslachadh, cleachd peptidean rus. 'S e toradh math a tha seo airson a chur ris a' chleachdadh cùram craiceann agad ma tha thu ag iarraidh craiceann nas teinne agus tòna nas cothromaiche.
Tha peptide air a sgaradh bho chnothan-cnòthan na dhòigh gu tur nàdarrach air do chraiceann a bheathachadh.
Is e buannachd a bharrachd a th’ ann a bhith a’ toirt air craiceann sgìth coimhead nas òige agus nas fhallaine.
Dèan deuchainn air na peptidean stèidhichte air planntrais seo nad chleachdadh cùram craiceann gus faicinn an cuidich iad thu gus craiceann nas teinne agus nas fhallaine fhaighinn. Bheir na co-phàirtean nàdarra a tha annta a-mach an rud as fheàrr nad chraiceann ma chleachdas tu iad gu cunbhalach. Bidh na roghainnean stèidhichte air planntrais seo gad chuideachadh gus do chraiceann a chumail a’ coimhead cho nàdarrach ‘s as urrainn.
Fo-bhuaidhean Leasachaidhean Collagen agus Cleachdadh Sàbhailte
Sàbhailteachd Leasachan Collagen:
Mar as trice bidh stuthan-leasachaidh collagen sàbhailte, agus chan eil iad ag adhbhrachadh cron.
Ach bi faiceallach le cuid de stuthan-leasachaidh:
Uaireannan, bidh iad a’ measgachadh collagen le rudan eile. Is dòcha nach bi cuid de na rudan sin math dhut.
Bi faiceallach mu luibhean agus bhiotamain àrda:
Faodaidh rudan mar luibhean agus tòrr bhiotamain, gu h-àraidh ann an stuthan-leasachaidh craiceann, ìnean agus fuilt, a bhith duilich.
Bi faiceallach le measgachadh:
Aig amannan, faodaidh an stuth anns an stuth-cuideachaidh buaidh a thoirt air na cungaidhean a bhios tu a’ gabhail no a bhith cunnartach dha daoine a tha trom no a tha a’ biathadh air a’ bhroilleach.
Dh’fhaodadh megadoses a bhith na thrioblaid:
Chan e deagh bheachd a th’ ann cus de bhiotamain agus mèinnirean sònraichte a ghabhail airson ùine mhòr.
Cùm sùil air na bileagan:
Mar sin, nuair a bhios tu a’ gabhail collagen, dèan cinnteach gun leugh thu na bileagan. Bi glic mu na tha a-staigh.
Collagen vegan: Dè a th’ ann?
Tha collagen "vegan" na sheòrsa sònraichte, ach chan eil e deiseil airson a h-uile duine fhathast. Tha luchd-saidheans trang ga dhèanamh sàbhailte agus fìor mhath dhuinn uile. Luchd-saothrachaidh collagen a’ toirt seachad fuasglaidhean stèidhichte air planntrais gun samhail airson gnìomhachas sunnd.
An-dràsta, bidh iad a’ cleachdadh rudan beaga beò mar beirm is bacteria gus a chruthachadh. Tha e coltach ri draoidheachd saidheansail! Ach mura h-eil thu dèidheil air a’ bheachd gum bi na rudan beaga beò seo air an atharrachadh, faodaidh tu collagen stèidhichte air planntrais a thaghadh. Tha e na roghainn shàbhailte gun fheòil no stuth bainne. Tha e uile math!
Mar sin, ged a tha collagen vegan fhathast car coltach ri reasabaidh dhìomhair, tha collagen stèidhichte air planntrais an seo mu thràth agus deiseil gus do chuideachadh le bhith làidir agus fallain!
A bheil collagen planntrais agus collagen vegan eadar-dhealaichte?
'S e, tha iad eadar-dhealaichte!
Collagen Lusan: Tha e coltach ri cuideachadh lusan airson do collagen.
Collagen vegan: Air a dhèanamh le creutairean beaga bìodach, gun stuth bheathaichean sam bith. Bidh iad a’ dèanamh obraichean coltach ris ach ann an dòighean sònraichte.
A bheil Collagen stèidhichte air lusan fallain?
Bidh collagen stèidhichte air planntrais ag obair a cheart cho math ri collagen bheathaichean.
Faodaidh collagen stèidhichte air lusan a bhith na roghainn fhallain. Tha e air a dhèanamh à rudan mar mheasan is ghlasraich. Ach cuimhnich, is dòcha nach obraich e mar collagen bheathaichean oir tha e beagan eadar-dhealaichte. Tagh fear math bho chompanaidh earbsach gus fuireach sàbhailte agus fallain!
A bheil Collagen Lusan nas Fheàrr?
Tha collagen stèidhichte air planntrais tòrr nas sàbhailte agus ag obair nas fheàrr na collagen bheathaichean leis nach eil "collagen" air a dhèanamh no air a thoirt a-mach às na stòran collagen vegan seo. Is e seo an roghainn glic!
Dè a tha nas fheàrr: collagen bheathaichean no collagen planntrais?
“Chan eil e mu dheidhinn aon a bhith nas fheàrr, agus tha e uile mu dheidhinn na tha freagarrach dhutsa.” Is toil le cuid de dhaoine collagen bheathaichean, agus is toil le cuid eile collagen planntrais, rud a tha gu tur ceart gu leòr. Tha e dìreach mar a bhith a’ taghadh an dèideag as fheàrr leat!
Bidh daoine tric a’ smaoineachadh gu bheil collagen bheathaichean nas fhaisge air collagen daonna, agus mar sin thathas ga fhaicinn gu tric mar rud nas èifeachdaiche. Ach faodaidh collagen planntrais a bhith math fhathast agus is dòcha gu bheil e ceart ma tha thu dèidheil air beatha stèidhichte air planntrais.
Co-dhùnadh:
Luchd-saothrachaidh collagen cumail oirnn a’ sgrùdadh dhòighean ùr-ghnàthach gus coinneachadh ri iarrtasan na linne seo; mar sin, tha an deasbad mu cholagen a’ sìor atharrachadh. Tha colagen stèidhichte air planntrais a tha air a thoirt bho mheasan is ghlasraich a’ tabhann roghainn eile nas fhallaine le grìtheidean sònraichte, leithid peptide arbhair, peptide pea, agus peptide melon searbh. Tha stuth-cuideachaidh colagen vegan sàbhailte agus èifeachdach airson slàinte is sunnd a chumail suas. Mar thoradh air an sin, tha an roghainn de cholagen planntrais an urra ri roghainnean gach neach fa leth agus na cleachdaidhean daithead aca.