A’ sgrùdadh buannachdan deochan agus stuthan cur-ris collagen

Bidh collagen a’ cuideachadh le bhith a’ cumail ar craiceann, ar cnàmhan, ar joints agus ar figheagan ceangail ri chèile mar phròtain frèam bodhaig. Aig an aon àm, mar a tha fios againn mu thràth, bidh cinneasachadh collagen ar bodhaig a’ dol am meud mean air mhean le aois agus a’ tòiseachadh a’ cur fiosan fionnar thugainn bho wrinkles gu pian joints.

A bharrachd air sin, tha fèill mhòr air collagen, leithid deochan no stuthan-leasachaidh collagen, mar leaghan ach fhathast na fhuasgladh airson a’ phròtain seo a tha air a chleachdadh a-rithist. An seo, nì sinn sgrùdadh air buannachdan deochan collagen, stuthan-leasachaidh, agus stuthan-leasachaidh daithead nach gabh ath-chleachdadh. Lèirmheas fìor agus freagairtean do cheistean coitcheann mu bhith a’ cleachdadh an toraidh seo.

Dreuchd Collagen anns a’ Chorp

Is e collagen am pròtain as follaisiche ann am bodhaig an duine; buinidh mu thrì fichead sa cheud dha. Tha e gu sònraichte cudromach airson a’ chraiceann a chumail suas, dèanamh cinnteach gu bheil cnàmhan làidir agus fèithean agus teannanan a’ leantainn air adhart a’ cruthachadh—diofar sheòrsaichean de collagen. Is e Seòrsa 1 am fear as pailte sa chraiceann agus na teannanan.

Ciamar a gheibh thu deochan is stuthan-leasachaidh collagen?

'S e pròtain a th' ann an collagen a chumas do chraiceann, do fhalt agus do ìnean a' coimhead brèagha. Bidh e cuideachd a' sabaid an aghaidh wrinkles agus cellulite. 'S e pròtain a th' ann an collagen a chumas do chraiceann, do fhalt agus do ìnean a' coimhead brèagha. Bidh e cuideachd a' sabaid an aghaidh wrinkles agus cellulite. 'S e deochan collagen seòrsa de collagen far am faod thu tlachd fhaighinn bho mheud sònraichte de mhaitheas collagen anns an ùine as giorra.

Buannachdan Deochan is Stuthan-cuideachaidh Collagen

Tha deochan agus stuthan-leasachaidh collagen goireasach agus tha iad air an iarraidh le daoine a tha ag iarraidh craiceann is ìnean fallain, msaa. Tha iad cuideachd goireasach ri ithe fhad ’s a tha thu a’ falbh agus gheibhear iad aig bùth-leigheadaireachd no stòr grosaireachd sam bith.

Slàinte a' Chraicinn:

Am measg nam buannachdan a tha an lùib stuthan-leasachaidh collagen tha barrachd uisgeachaidh agus leaisteachd a’ chraicinn, agus dh’fhaodadh sin wrinkles agus loidhnichean mìne a lughdachadh. Bidh e a’ cuideachadh le bhith a’ dèanamh cinnteach gum fuirich a’ chraiceann òg le bhith a’ brosnachadh cinneasachadh nàdarra collagen.

Craiceann Raineach

Tha fios againn gu bheil collagen èifeachdach airson do chraicinn. Ann an 11 sgrùdadh le faisg air 830 com-pàirtiche, mheudaich dòsan làitheil de 10 gram òigeachd a’ chraicinn gu mòr le bhith a’ neartachadh a leaisteachd, susbaint taiseachd, agus dùmhlachd collagen.

Lorg meta-anailis air 14 deuchainnean, anns an robh mu 1,000 neach, dòsan ìosal (0.3 gu 5 gram gach latha) mheudaich e uisgeachadh agus leaisteachd a’ chraicinn san aon dòigh. Is dòcha gur e collagen aon de na dòighean as fhasa air coltas òigridh adhartachadh, ach ciamar a chuireas tu a-steach e?

 

Co-phàirteach taic:

Tha collagen riatanach airson slàinte cartilage; bidh an stuth dìona a’ dìon ar cnàmhan agus ar joints. Chan urrainn dhuinn dearmad a dhèanamh air na sgrùdaidhean a tha a’ moladh gu bheil gabhail cunbhalach de stuthan collagen a’ cuideachadh le faochadh a thoirt do phian joints, a’ fàgail nas lugha de bhuaidh air gluasaid joints agus eadhon a’ lughdachadh chomharran osteoarthritis.

A’ toirt taic do neart cnàimh:

Tha collagen a’ dèanamh suas 90% de mhais chnàimh, a’ cuideachadh a’ chuirp gus dùmhlachd chnàimh a chumail suas agus cunnart brisidhean a lughdachadh.

Tomad fèithe:

Is e buannachd a tha an lùib collagen gu bheil e a’ cur casg air sarcopenia (call clò fèithe mar phàirt den phròiseas nàdarra a bhith a’ fàs nas sine).

Pròtain furasta:

Leis gu bheil feòil nan stòran pròtain àrd-inbhe, bidh e tric duilich do mhòran dhaoine a chnàmh - faodaidh cearc is mairt toirt ort faireachdainn gasach no ata às deidh dhut ithe. Peptidean collagen air an hydrolysachadhoir tha stuthan-leasachaidh nas fhasa an gabhail a-steach. Bidh iad sin a’ briseadh sìos collagen gu peptides, gan dèanamh nas fhasa an cnàmhadh agus nas seicheamhach. Tha na peptides seo cuideachd so-sgaoilte ann an uisge agus faodar an cur ann an smoothies agus biadhan eile.

 

 

Slàinte a' bhroinn

Ged a tha fios aig a’ mhòr-chuid de dhaoine gum faodadh buannachdan cunbhalach deochan collagen a bhith a’ cur ri slàinte cnàmhaidh agus gnìomhachd nas fheàrr a’ ghut, tha sgrùdaidhean a’ moladh gum faod collagen taic a thoirt do shlàinte a’ ghut agus lìnigeadh a’ ghut a chàradh. Cuimhnich gu bheil feum air barrachd rannsachaidh gus ar tuigse air deochan collagen agus slàinte a’ ghut a dhaingneachadh. Tha e gus am bi thusa, ged a tha thu mothachail, nas fiosraichte.

A’ neartachadh falt is ìnean:

Tha sgrùdaidhean o chionn ghoirid a’ sealltainn gum faod òl collagen ìnean a neartachadh agus fàs fuilt a leasachadh. Agus is dòcha gun tèid an ainmeachadh mar sin aon latha. Tha seo gu ìre air sgàth gu bheil collagen a’ meudachadh sùbailteachd craiceann agus gleidheadh ​​​​uisge, a tha buannachdail don fhalt agus na h-ìnean againn.

Eisimpleir phractaigeach de Sarah, neach-leantainn fallaineachd 34 bliadhna a dh'aois, air a bhith ag òl deochan collagen airson leth-bhliadhna agus tha i ag innse dhomh gu bheil e air iongantasan a dhèanamh airson sùbailteachd agus deàrrsadh a craiceann. Mar thoradh air an sin, tha a falt a’ faireachdainn nas làidire agus nas fhallaine, agus chan eil eadhon a h-ìnean a’ briseadh cho tric.

Slàinte cridhe:

Leis gu bheil collagen a’ toirt structar do na h-artaireachdan againn agus a’ cuideachadh le bhith a’ cumail suas an elasticity agus an sùbailteachd, tha collagen a’ toirt buannachd do shlàinte a’ chridhe le bhith a’ lughdachadh cunnart mòran thinneasan cardiovascular.

Meudachadh taiseachd:

Tha grìtheidean eile ann an deochan collagen leithid searbhag hyaluronic, a bhios ag àrdachadh uisgeachadh a’ chraicinn agus a’ leasachadh chomharran a bhith a’ fàs nas sine le bhith ga dhèanamh nas sùbailte. A bharrachd air an sin, bidh craiceann a tha air a uisgeachadh gu ceart nas sùbailte, agus faodaidh seo cuideachadh le coltas agus inneach do chraicinn.

A’ toirt taic do chall cuideim:

Faodaidh deochan collagen daoine a chuideachadh gus na miannan aca a shàsachadh cuideachd, gan casg bho bhith ag ithe cus. Tha collagen glè àrd ann am pròtain, agus mar sin cuidichidh e thu gus do mhais fèithe a chumail suas rè ìre call cuideim (tha seo deatamach airson metabolism fallain!)

 

 

Seòrsachan de stuthan-leasachaidh collagen

Pùdar Peptides Collagen:

Ma tha feum agad air mòran peptidean collagen, tha e cosg-èifeachdach a cheannach Peptidean collagen Mòr-reic.

Pùdar collagen:

Tha an cruth seo furasta a leaghadh ann an lionntan agus is e seo an roghainn as cumanta dha cuideigin a tha airson collagen a chur nan deochan. Faodar a mheasgachadh gu furasta ann an smoothies no cofaidh no a chrathadh thairis air biadh.

Peptide Collagen Hydrolyzed:

Do luchd-ceannach a tha mothachail air slàinte, gnìomhachasan a tha a’ tabhann hydrolyzed peptides collagen ann am mòr-chuidbidh e gu cinnteach aig an ìre as àirde. Tha an cruth seo air a bhriseadh sìos ann am pìosan nas lugha, a chuidicheas a’ bhodhaig ga ghabhail a-steach nas fheàrr. Bithear tric a’ cleachdadh an cruth seo ann an stuthan-leasachaidh agus deochan air sgàth cho àrd sa tha e bith-ruigsinneach.

Seòrsa 1 de Pheaptaid Cholagen:

Tha peptide collagen seòrsa 1 co-cheangailte ri slàinte a’ chraicinn agus lorgar e sa mhòr-chuid anns a’ chraiceann agus na cnàmhan. Bidh stuthan-leasachaidh den t-seòrsa seo gu tric air am margaidheachd airson na feartan an-aghaidh a bhith a’ fàs nas sine.

Peptide Collagen Mara:

Tha an collagen mara seo stèidhichte air iasg ainmeil airson a bhith gu math sùghaidh agus càirdeil don àrainneachd cuideachd. peptide collagen maratha susbaint Seòrsa 1 ann, ga dhèanamh na ghrìtheid mòr-chòrdte ann an stuthan cur-ris bòidhchead.

Ri fhaotainn peptide collagen seòrsa 1Mòr-reic agus mòr-chuid

Peptide collagen seòrsa 1Tha e ri fhaighinn ann am mòr-reic agus ann am mòr-chuid cuideachd do ghnìomhachasan no do luchd-dealasach slàinte dàna. Tha fèin-ghluasad na roghainn caran saor do chompanaidhean an dòchas an loidhne stuthan-leasachaidh aca fhèin a chruthachadh no don neach àbhaisteach a tha dèidheil air toraidhean stèidhichte air collagen. peptides collagen mòr-reic cuideachd solar gu leòr a thoirt dhut. Tha iad cosg-èifeachdach, agus bidh ceannach thoraidhean ann am mòr-chuid a’ lughdachadh do bhilean gu cunbhalach.

 

 

Dè as fheàrr, peptide collagen hydrolyzed òlach no stuth-cuideachaidh?

Molaidhean bho dhaoine ainmeil:

Bidh daoine ainmeil agus luchd-buaidh a’ mionnachadh air deochan no stuthan-leasachaidh collagen, a chuidicheas iad gus an craiceann a chumail rèidh gun aois, a’ deàrrsadh nas fheàrr, agus a’ fàs nas fhallaine.

Dreuchd Collagen:

Leis gu bheil collagen riatanach airson structar ar craicinn, ar falt agus ar n-ìnean, tha e ciallach gum faod cur-ris le collagen cuideachadh le bhith a’ toirt taic don slàinte agus don choltas aca.

Cho mòr-chòrdte 'sa tha Collagen Mara:

Peptide collagen maraa’ sìor fhàs mòr-chòrdte air sgàth cho math ‘s a tha e a’ gabhail a-steach agus a bhith air a thoirt bho iasg a tha càirdeil don àrainneachd.

Collagen Mara

Peptidean collagen mara tha iad nas fheàrr air sgàth cho càirdeil don àrainneachd agus cho furasta ‘s a tha iad a ghabhail a-steach.

Taic saidheansail:

Gu dearbh, tha an sgrùdadh ag ràdh gu bheil peptide collagen marafaodaidh e uisgeachadh a’ chraicinn a mheudachadh agus wrinkles a lughdachadh, a’ moladh gum faodadh e bòidhchead agus òigeachd a leasachadh.

Buannachdan collagen seòrsa 1:

Tha collagen mara gu sònraichte beairteach ann an collagen Seòrsa 1, riatanach airson sùbailteachd agus neart a’ chraicinn a chumail suas, a’ cur cuideam air cho èifeachdach ‘s a tha e ann an stuthan cur-ris bòidhchead.

Bidh sinn tric a’ faighneachd, “A bheil e sàbhailte agus èifeachdach peptide collagen hydrolyzed a òl?”

Aig an aon àm, bu chòir dhut na stuthan-leasachaidh eile sin a ghabhail cuideachd. 'S e, faodaidh tu an cur còmhla. Peptide Collagen HydrolyzedTha dòigh air leth math aig stuthan-leasachaidh airson taic a thoirt do stuthan-leasachaidh co-phàirteach eile ann a bhith a’ toirt taic do shlàinte a’ chraicinn agus nan alt san fharsaingeachd. Ach, tha e cudromach cumail ris na dòsan àbhaisteach agus bruidhinn ri dotair gus clàr-ama as fheàrr a chruthachadh a bhrosnaicheas slàinte. Mar sin, gus na buannachdan fhaighinn, bhiodh e glè fheumail do ghnìomhachasan stuthan-leasachaidh hydrolyzed a ghiùlan. peptides collagen ann am mòr-chuid, a’ toirt seachad an toradh aca agus ruigsinneachd leantainneach ann an cleachdadh.

 

Am bi stuthan-leasachaidh agus deochan collagen ag obair airson craiceann nas òige?

Tha mòran a’ beachdachadh air stuthan-leasachaidh collagen airson craiceann òg, rèidh. Tha NetDoctor a’ moladh ged a dh’ fhaodadh stuthan-leasachaidh collagen cur ri slàinte a’ chraicinn, gum faod an èifeachdas atharrachadh a rèir aois, dòigh-beatha agus daithead iomlan. Tha cuid de sgrùdaidhean a’ sealltainn gum faod na stuthan-leasachaidh seo leaghan is uisgeachadh a’ chraicinn a leasachadh, agus dh’ fhaodadh sin dàil a chuir air comharran a bhith a’ fàs nas sine. Ach, tha e deatamach daithead cothromach agus dòigh-beatha fhallain a chumail suas còmhla ri bhith a’ cleachdadh stuthan-leasachaidh gus na toraidhean as fheàrr fhaighinn.

Àrdachadh Deochan Collagen: Geallaidhean agus Mì-chinnt

Tha deochan collagen air fàs nas mòr-chòrdte anns na bliadhnachan mu dheireadh. Tha iad a’ gealltainn cinneasachadh collagen a bhrosnachadh agus sùbailteachd a’ chraicinn a thoirt air ais. Ach, tha rannsachadh fhathast a’ dol air adhart gus an èifeachdas agus an sàbhailteachd a dhearbhadh. Tha cuid de sgrùdaidhean a’ moladh gu bheil stuthan-leasachaidh collagen a’ leasachadh uisgeachadh agus sùbailteachd a’ chraicinn. Ach, tha rannsachadh eile a’ nochdadh gum faodadh a’ bhodhaig na stuthan-leasachaidh sin a bhriseadh sìos mus urrainn dhaibh buannachdan a thoirt seachad. Mar sin, tha feum air deuchainnean clionaigeach nas fharsainge gus co-dhùnaidhean deimhinnte a tharraing.

 

 

Geàrr-chunntas

Mar cho-dhùnadh, tha deochan agus stuthan-leasachaidh collagen a’ tabhann raon de bhuannachdan, bho bhith a’ leasachadh slàinte a’ chraicinn gu bhith a’ toirt taic do ghnìomhachd co-phàirteach agus neart chnàmhan. Faodaidh tuigse air na diofar sheòrsaichean collagen a tha rim faighinn luchd-ceannach a chuideachadh gus roghainnean fiosraichte a dhèanamh a tha freagarrach don amasan slàinte sònraichte aca. Co-dhiù a tha thu a’ roghnachadh… pùdar peptides collagen, peptide collagen air a hydrolyzed, no roghainnean a tha stèidhichte air toraidhean mara, faodaidh na stuthan-leasachaidh seo pàirt luachmhor a ghabhail ann a bhith a’ cumail suas sunnd iomlan mar phàirt de dhòigh-beatha chothromach.