Faodaidh e bhith duilich faighinn a-mach dè na stuthan-leasachaidh collagen a bu chòir dhut a ghabhail. Ciamar a dh’innseas tu an diofar eadar brosnachadh margaidheachd agus an fhìrinn nuair a tha uimhir de bhrandan a’ gealltainn craiceann nas òige, joints nas làidire, agus slàinte nas fheàrr? Mar neach-saidheans beathachaidh, tha mi air bliadhnaichean a chuir seachad a’ coimhead air an rannsachadh, a’ dèanamh deuchainn air toraidhean, agus a’ faighinn a-mach dè dha-rìribh a tha a’ dèanamh… stuth-leasachaidh peptide collagen obair.

Tha an stiùireadh soilleir seo a’ gearradh tron ​​fhuaim. Seallaidh sinn air an saidheans chruaidh air a chùlaibh peptidean collagen air an hydrolysachadh, rach thairis air na suaicheantasan as fheàrr, agus freagair na ceistean as cudromaiche agad: A bheil stuthan-leasachaidh le peptidean collagen ag obair? Dè an stuth-leasachaidh collagen as fheàrr airson craiceann a tha a’ slaodadh?

Na stuthan-leasachaidh peptide collagen hydrolyzed as fheàrr

Bidh e a’ dèanamh peptidean collagen air an hydrolysachadhBidh am pròiseas a’ comasachadh comas a’ chuirp an gabhail a-steach agus an cleachdadh.

Peptidean collagen air an hydrolysachadh nas fheàrr na pùdar air thuaiream oir is e grìtheidean a th’ annta a chaidh a phròiseasadh gu faiceallach le cuideam moileciuil aithnichte agus co-dhèanamh amino-aigéid mionaideach. Bidh e a’ dèanamh cinnteach gu bheil a h-uile dad mar an ceudna, glan, agus ag obair gu ceart.

An Saidheans air a chùlaibh peptidean ioma-cholagen

• ’S e hiodrolais am pròiseas a bhriseas sìos moileciuilean mòra collagen gu feadhainn nas lugha, agus tha e furasta a chnàmh. Canar cruthachadh peptide collagen ris a’ phròiseas seo. Bidh a’ bhodhaig ga chleachdadh gu furasta agus ga ghabhail a-steach.
• Bidh fàs is ath-bheothachadh fhigheagan ùra a’ luathachadh le bhith a’ dol peptides tron ​​t-sruth fala còmhla ris a’ chraiceann agus na h-altan.
• Buannachdan peptidean ioma-collagena’ gabhail a-steach leaghan craicinn agus wrinkles a’ dol à bith. Tha seo air sgàth gu bheil an gnìomh aca a bhith a’ brosnachadh co-chur collagen na bodhaig fhèin a’ cuideachadh le bhith a’ neartachadh structaran taice a-staigh.
• Bidh e a’ cuideachadh le bhith a’ neartachadh ligaments agus cartilage. Tha peptides collagen nan deagh leasachan airson do shlàinte agus do tharraingeachd an-dràsta agus san àm ri teachd airson iomadh adhbhar eile cuideachd.

Mar a thaghas tu an stuth-cuideachaidh peptide collagen ceart

Chan eil stuthan-leasachaidh collagen uile mar an ceudna. Seo beagan rudan ri smaoineachadh:

Seòrsa de Cholagen: Tha seòrsaichean I agus III as fheàrr airson craiceann is falt nuair a tha iad àrd. Bidh seòrsa II a’ cuideachadh nan joints.

Gheibhear collagen seòrsa I agus III ann an collagen crodh, agus thathas tric a’ moladh collagen mara airson a bhuannachdan don chraiceann agus cho furasta ‘s a tha e a ghabhail a-steach. Bidh mòran thoraidhean a’ cleachdadh iomadh stòr gus raon nas fharsainge de thagraidhean a chòmhdach.

Mar a dh’innseas tu a bheil stuth-cuideachaidh collagen math: Teisteanasan agus deuchainnean

Coimhead airson suaicheantasan chompanaidhean cliùiteach, leithid USP no Consumer Lab. Dhearbh deuchainnean obair-lann neo-eisimeileach sàbhailteachd, èifeachdas agus dìth stuthan lìonaidh cunnartach agus meatailtean troma an toraidh. Tha e riatanach dearbhadh a bheil an susbaint a’ freagairt ris an leubail airson toradh a bhith barrantaichte.

An coimeas ri pills, tha grunn bhuannachdan aig pùdar collagen: Tha luach airson airgead nas àirde le pùdar peptidean collagen oir tha barrachd seirbhisean anns gach botal.

Gnàthachadh dòs: Tha tomhasan ceart fhathast rim faighinn, eadhon ged a dh’ fhaodadh meudan sgùp a bhith eadar-dhealaichte am measg bhrandan.

Pùdar collage

Leis nach eil feum aca air measgachadh, tha iad foirfe airson an cleachdadh nuair a bhios tu a’ siubhal.

Goireasach, so-ghiùlain, agus furasta a chleachdadh: sin cho furasta 's a tha e a chleachdadh.

Dòs a thathar a’ moladh: Bidh dòsan ro-thomhaiste a’ dèanamh cinnteach gum bi gach euslainteach a’ gabhail an aon mheud; ge-tà, is dòcha nach iad seo an fhuasgladh as èifeachdaiche a thaobh cosgais.

Dè a tha a’ dèanamh suas stuthan-leasachaidh collagen àrd-inbhe

Seo cuid de na rudan a tha air fhàgail a-mach à stuth-cuideachaidh collagen àrd-inbhe:

• Airson Slàinte a' Chraicinn: Tha mòran sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil a bhith a’ gabhail stuthan-leasachaidh gu cunbhalach a’ dèanamh a’ chraicinn nas leaghanaiche, nas taise, agus nas dùmhaile. Lorg sgrùdadh ùr-ghnàthach a chaidh fhoillseachadh ann an Journal of Medicinal Food ann an 2014 gu robh boireannaich a ghabh peptidean ioma-collagenAirson ochd seachdainean, bha lùghdachadh mòr ann an àireamh nan wrinkles timcheall air na sùilean aca agus ìrean taiseachd nas fheàrr sa chraiceann. Sin as coireach gu bheil daoine airson faighinn a-mach dè an collagen as fheàrr airson gealachadh craiceann (gus barrachd cruinne, soilleireachadh agus tòna feasgair) agus an stuth-cuideachaidh collagen as fheàrr airson craiceann slaodadh.

• Airson nan Altan agus nan Cnàmhan: Tha sgrùdaidhean a’ sealltainn gum faod peptidean collagen cuideachadh le lùth-chleasaichean agus daoine le osteoarthritis a bhith a’ faireachdainn nas lugha de phian agus at. Bidh e a’ cuideachadh le bhith ag ath-nuadhachadh cartilage agus a’ dìon joints.

• Airson Co-dhèanamh a' Chuirp: An e seo an collagen as fheàrr airson faighinn cuidhteas geir bolg? Chan ann gu dìreach. Ach faodaidh stuthan-leasachaidh pròtain do chuideachadh le bhith a’ faireachdainn làn, agus faodaidh sin do chuideachadh le bhith ag ithe nas lugha de chalaraidhean san fharsaingeachd. Cuideachd, tha collagen na phròtain a chuidicheas le bhith a’ toirt taic do mhais fèithe, agus faodaidh sin metabolism a luathachadh agus do chuideachadh le bhith a’ ruighinn do amasan call cuideim.
Is e cunbhalachd, càileachd agus foighidinn na rudan as cudromaiche. Às dèidh dhut a chleachdadh a h-uile latha airson 8 gu 12 seachdainean, bu chòir dhut tòiseachadh a’ faicinn thoraidhean.

Mar a roghnaicheas tu an rud as fheàrr stuth-leasachaidh peptide collagen Dhutsa

Chan eil a h-uile stuth-cuideachaidh mar an ceudna.
1. Seòrsa de Cholagen: Airson craiceann is falt, coimhead airson measgachadh aig a bheil Seòrsa I agus III. Airson joints, coimhead airson measgachadh aig a bheil Seòrsa II. Tòrr de na rudan as fheàrr pùdar peptidean collagen cleachd measgachadh de dhiofar sheòrsaichean airson slàinte iomlan.
2. Stòr: Tha tòrr de cholagen Seòrsa I agus III ann an collagen bò. Air sgàth an t-susbaint àrd de cholagen Seòrsa I a th’ ann agus an stòr a th’ ann an lannan is craiceann èisg, tha collagen mara ainmeil airson a bhith air a ghabhail a-steach gu luath leis a’ bhodhaig.
3. Dearbhadh:

Bidh ròin bho bhuidhnean cliùiteach, leithid Consumer Lab, NSF, no USP, gu tric air an cur ri toraidhean às dèidh dhaibh deuchainnean teann neo-eisimeileach a dhèanamh airson neart agus purrachd. Bidh seo a’ dèanamh cinnteach nach eil anns an toradh ach na grìtheidean a tha air an liostadh air an leubail agus nach eil meatailtean troma no lìonaidhean ann.

4. A’ taisbeanadh nan diofaran eadar pùdar collagen agus clàran

'S e ceannach air leth a th' ann am pùdar gu tric ma tha thu airson measgachadh de bhiadhan a neartachadh, nam measg brot, cofaidh, smoothies, agus mòran a bharrachd. Cha bhith feum agad ach air aon chuibhreann den mhias seo. Ged a tha clàran nas goireasaiche, tha an ìre de pùdar peptidean collagen ann an sgùp faodaidh e a bhith eadar-dhealaichte bhon fhear ann am pill.

5. Na tha a dhìth

Tha bileagan soilleir na chomharradh follaiseach air toradh peptide collagen àrd-inbhe. Gun milsearan, blasan no lìonaidhean fuadain, mas e ur toil e.

Toraidhean de Pheaptaidean Collagen a bharrachd

Seo cuid de na companaidhean air a bheil deagh spèis aig eòlaichean agus daoine àbhaisteach:

• Tha aon rud a’ seasamh a-mach leis gu bheil e a’ sgaoileadh gu tur ann an uisge loisgeach agus reòta. Is e na h-adhbharan air cùl a chliù cho mòr-chòrdte ‘s a tha e cho earbsach agus cho furasta ‘s a tha e a chleachdadh.
• Às dèidh deuchainnean airson còrr is 200 ceimigean toirmisgte, an pùdar peptidean collagen air aontachadh leis an NSF Sport, mar a chaidh aithris le Athletics Research. Leis gu bheil e a’ tighinn bho chrodh air an togail air ionaltradh, tha mairt air a bhiadhadh le feur na roghainn air leth math dha lùth-chleasaichean.
• Tha am brannd seo math ma tha duilgheadas agad pùdar eile a chnàmh. Tha iad fosgailte agus onarach mu thùs an stuthan, agus tha iad a’ tabhann roghainnean luingeis air tìr is air muir.
• Tha collagen a thathar a’ cleachdadh san toradh seo a’ tighinn bho chòig prìomh thùsan: crodh, cearcan, iasg, uighean, agus membran uighean.

Collagen Organach: Tha an reasabaidh seo a’ cur prìomhachas air solar beusach le bhith a’ cleachdadh dìreach toraidhean neo-GMO, air am biathadh le feur. Tha na gnìomhan sunnd làitheil air leth furasta an cleachdadh air sgàth an dealbhaidh as ìsle.

Stuthan-leasachaidh collagen.

• Faodaidh tu craiceann a tha a’ coimhead nas òige fhaighinn le bhith a’ cleachdadh pùdar peptidean collagen, leithid Vital Proteins agus Sports Research, a tha beairteach ann an collagen Seòrsa I agus III. Tha collagen mara na stuth làidir eile a chuidicheas le coltas.
• Tha an dòigh-obrach Ancient Nutrition ag amas air mì-chofhurtachd co-phàirteach a lughdachadh agus aig an aon àm cartilage a dhìon le bhith a’ cleachdadh collagen Seòrsa II no measgachadh de sheòrsan eile.
• Chan urrainn dha lìnig an t-siostam cnàmhaidh a chuid obrach a dhèanamh gu ceart às aonais nan amino-aigéid glutamine agus glycine, a tha nam pàirtean de collagen.
• Is dòcha gum biodh e glic dhaibhsan a tha a’ stiùireadh beatha trang tasgadh a dhèanamh ann an stuthan-leasachaidh collagen àrd-chumhachd, a dh’ aindeoin a’ chosgais nas àirde gach dòs.

Na Còig Prìomh Dhòighean a gheibh Daoine Collagen

Tha daoine a’ fàs nas roghnaiche mu na suaicheantasan às a bheil iad a’ ceannach collagen an dèidh dhaibh ionnsachadh mu na buannachdan a th’ aige uile. Seo beagan eisimpleirean de na seòrsaichean as cumanta:

1. Seòrsa I

Ann an daoine, ’s e seòrsa I an seòrsa as cumanta gu ruige seo. Bidh e a’ càradh craiceann, falt agus cuticles millte. Mar as trice bidh daoine den bheachd gur e biadh mara (mara) no crodh (mairtfheòil) a th’ ann.

2. Seòrsa II

Is e cartilage sternum a’ chearc aon thùs cumanta. Chan e aon, ach dà stuth-leasachaidh co-phàirteach a bhios a’ cleachdadh cruthan hydrolyzed no undenatured.

3. Seòrsa III

A’ leasachadh uisgeachadh agus gleidheadh ​​leaisteachas a’ chraicinn (Seòrsa III). Tha e a’ tighinn bho chrodh agus gu tric lorgar e còmhla ri Seòrsa I.

4. Seòrsa V: A’ cuideachadh falt, uachdar cheallan, agus clò placental. Tha e ann am mòran stuthan-leasachaidh ann an dòsan beaga, ach tha e na phuing reic mòr airson foirmlean ro-bhreith no foirmlean sònraichte airson falt.
5. Seòrsa X: Cuidichidh e cnàmhan a’ fàs agus a’ cumail joints fallain. Lorgar e ann an cearc agus mairtfheòil agus gu tric bidh e air a chur ri measgachaidhean de dhiofar sheòrsaichean a tha an dùil taic a thoirt don structar gu h-iomlan.

Nas fhaide na stuthan-leasachaidh: A’ toirt a-steach biadhan collagen

Bidh stuthan-leasachaidh ag obair, ach na dìochuimhnich mu bhiadhan làn collagen. Faodaidh tu do bhodhaig a chuideachadh le bhith a’ dèanamh barrachd dheth le bhith ag ithe:
• Broth cnàimh (an stòr as aithnichte)
• Cearc, gu h-àraidh a’ chraiceann
• Iasg agus craiceann èisg

• Gealagan ugh

(Bidh iad sin a’ cuideachadh le bhith a’ dèanamh collagen)

A bheil stuth-cuideachaidh peptide collagen ceart dhutsa?

Suim a h-uile rannsachadh air stuth-leasachaidh peptide collagenTha e glè chreidsinneach. Tha cur càileachd àrd dhiubh ris a’ chleachdadh làitheil agad na dhòigh ìosal-chunnart, àrd-dhuais airson sabaid an aghaidh shoidhnichean follaiseach a bhith a’ fàs nas sine, taic a thoirt do ghluasad co-phàirteach, agus do shlàinte structarail iomlan a leasachadh.
An an stuth-leasachaidh peptide collagen hydrolysis as fheàrr 'S e seo am fear a ghabhas tu a h-uile latha. Ma tha thu airson peptidean collagen a cheannach, dèan cinnteach gum faigh thu toradh àrd-inbhe bho bhrand ainmeil mar Vital Proteins, Sports Research, no brand earbsach eile. Cuideachd, dèan cinnteach gu bheil an cruth a’ freagairt air do dhòigh-beatha.